꽃가루 알레르기 증상 및 알레르기 예방법 ­

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4~5월은 특히 봄이 되면 꽃가루 알레르기에 시달리는 분들이 많아 봄이 빨리 지나가기를 바라겠습니다. 게다가 막상 자신이 꽃가루 알레르기임을 깨닫지 못하고 일시적인 증상이라고 생각하고 방치해 두면 증상이 악화되는 분들도 많습니다. 그래서 오늘은 봄이 되면 더 괴롭힘을 당하는 꽃가루 알레르기 증상과 예방하는 방법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.​

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흑인 마틴 젱킨스 판사 발탁미국 캘리포니아주 대법관 후보로 게이(남성 동성애자) 흑인이 지명됐다. 지난 6일 인천국제공항 출국장에 입국 제한 안내문이 표시돼 있다. 5일(현지시간) 키르기스스탄 비슈케크 중심가에서 키르기스스탄 총선 선거 결과에 반대하는 집회가 열렸다. 미국 백악관 기념품점은 5일(현지시간) 도널드 트럼프 대통령의 코로나19 퇴치 기념 주화를 제작해 사전주문을 받는다고 밝혔다. 사진 웨이보코로나19 여파로 미뤄졌던 결혼식이 8일간 이어지는 국경절 연휴로 몰리면서 중국 예식업계가 호황을 맞았다.

꽃가루 알레르기는 꽃이 피고 꽃가루가 흩날릴 때 시작하여 꽃가루가 많이 날리는 봄철에 주로 발생하는 계절성 알레르기입니다. 2~3월에는 오리나무, 개암나무, 4~7월에는 미루나무, 자작나무, 참나무, 소나무 등의 수목화분, 6~7월에는 큰기러기, 호미소우, 갈매기, 까막 등의 목초화분, 8~10월에는 쑥, 돼지풀, 까나무화분 등이 원인입니다. 꽃가루는 지름이 30μm 내외로 작기 때문에 육안으로는 파악할 수 없지만, 꽃가루에 민감한 사람들은 다양한 증상으로 고통받게 됩니다.​

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알레르기 비염은 알레르기 천식과 함께 유전적 요인과 환경적 요인이 합쳐져 생기는 대표적인 질환으로, 그 증상으로는 물과 같은 콧물이 줄줄 흐르고 연속적으로 재채기가 나와 두 코가 번갈아 막혀 목소리까지 바뀔 수 있습니다. 특히 코 점막에 특정 물질에 대한 과민 반응으로 염증이 발생하는 알레르기 비염은 심할 경우 만성 축농증으로 이어질 수 있다고 합니다.​

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알레르기성 결막염은 완치가 어렵고, 증상이 있을 때마다 증상 완화를 위한 치료를 합니다. 알레르기 결막염의 증상으로는 눈의 통증, 가려움, 이물감, 발적, 눈곱 등이 있으며, 충혈이나 분비물, 결막의 붓기, 결막하 출혈을 볼 수 있습니다. 특히 눈물이 많이 나게 됩니다. 이 경우 눈물이 눈물샘을 타고 코로 나와 콧물을 보일 수 있습니다.​

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피부염은 보통 4월에서 5월 사이에 가장 많이 발생합니다. 방금 말씀드린 것처럼 미루나무, 자작나무, 참나무, 소나무 등의 나무 꽃가루에 의해 발생합니다. 피부염의 증상은 피부가 가렵거나 빨갛게 변하기도 하지만, 대부분 눈이나 귀 아래, 뺨 등 피부가 약한 부위에 발생합니다.

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꽃가루로 인해 발생하는 기관지염은 기관지에 꽃가루나 바이러스 등에 의해 염증이 발생합니다. 이런 경우 기침, 가래로 인해 호흡이 곤란해지고 심할 경우 노인은 폐렴으로 악화될 수 있으므로 급성기관지염에 주의해야 합니다.​

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3 꽃가루 날리는 날은 외출을 자제하고 특히 이른 아침, 아침 시간대에는 꽃가루가 많이 날리므로 야외활동을 피합니다.醫 반드시 외출을 해야 할 경우 모자, 안경, 마스크 등을 착용하고 렌즈 착용을 피해야 합니다.醫 실내 또는 차내에서는 창문을 닫고 공기정화기를 사용합니다.3 집에 들어가기 전에 정성스럽게 옷을 벗은 뒤 바로 얼굴을 씻고 생리식염수로 코 점막을 세척합니다.세탁물은 실내에서 말립니다. 증상이 심해진 경우에는 병원에 가서 전문가에게 치료를 받아야 합니다.​

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꽃가루 알레르기에 좋은 식품에는 딸기, 돼지 고기, 작두, 대추, 연근이 있습니다만. 미나리는 그중에서도 비타민C가 풍부하고 간 기능을 강화시켜 해독작용을 하며 재채기가 잦은 알레르기 비염환자에게 좋은 음식입니다. 미나리 뿌리를 자른 깨끗이 씻어 물기를 뺀 후 생즙으로 섭취하거나 거즈에 묻혀 식히면 알레르기 완화에 효과적입니다.​

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꽃가루 알레르기에 피해야 할 음식으로는 샐러리, 사우어 크라우트, 아몬드, 술이 있습니다. 특히 아몬드는 꽃가루가 점막을 자극하여 일어나는 알레르기인 고초열을 악화시킬 수 있으며, 꽃가루 알레르기의 경우는 피하는 것이 좋습니다. 술 또한 천식, 알레르기를 앓고 있는 사람이 술을 마신 후에는 재채기나 콧물이 더 많이 나타난다는 연구결과가 있으니 자제하시기 바랍니다.따뜻한 봄날이 찾아와 야외활동을 즐기기에 좋지만, 공기 중에 떠도는 꽃가루로 인해 고통받는 분들도 많으실 겁니다. 증상이 심한 경우에는 전문가의 치료를 받는 것이 좋으며, 평소 일상 속 예방법을 실천하여 꽃가루 알레르기에서 벗어나도록 합시다.​​​

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