꽃송이버섯vs차가버섯 효능, 먹는법 비교 ­

>

​1. 꽃송이버섯 ​분포지는 한국, 일본, 중국, 유럽, 북아메리카, 오스트레일리아 등입니다.​버섯 자실체는 백색, 밤색으로 물결치는 꽃잎이 다수 모인 것 같은 모양입니다.​전체 지름은 10~30cm 이고 하얀 양배추를 닮았습니다.근부는 덩이 모양인 공통의 자루로 되어 있으며자실층은 꽃잎 모양의 얇은 조갹이 아래쪽에 발달해 있습니다.꽃잎같은 조각 두께는 0.1cm 정도이고 살은 연하지만 치아를 자른 것 같은 모양입니다. ​여름 ~ 가을 사이 살아 있는 나무 뿌리 근처, 죽은 줄기,그루터기 등에 뭉쳐서 나고부생생활을 합니다.​꽃송이버섯은 살이 단단하지만 식용 또는 목적에 맞게 먹으며 인공 재배가 이루어지기도 합니다.​​

>

​2. 꽃송이버섯효능​꽃송이버섯의 효능은 한국보다해외에서 먼저 알려지기 시작하였습니다.​사람들이 꽃송이버섯의 효능을특수한 목적에 맞게 경험하고자 음용하기 시작하였습니다.한국에서도 몇 년전부터 꽃송이버섯 효능이 알려지면서 판매가 이루어지기 시작했고인기를 얻고 있습니다.​꽃송이버섯효능에 가장 큰 영향을 주는 것 베타글루칸입니다.​베타글루칸 성분이 일반적 버섯류에 많이 있지만꽃송이버섯도 그 함량이 높은 편입니다.​베타글루칸 외에 다른 생리활성물질들이 함유되어 있습니다.​

>

3. 꽃송이버섯 먹는법​꽃송이버섯을 먹는법은어떤 제품 유형을 선택하느냐에 따라 달라집니다.​보통 개인별 용량에 따라 미지근한 물에 타서 먹는 것입니다.물에 녹여서 먹는 것이 흡수율에 도움이 된답니다.​허나, 물에 타 마시는 것 외에도 만드는 회사에 따라 다른 형태로먹는법을 시행할 수 있습니다. ​​

>

​​4. 차가버섯​차가버섯은 한국에 자리 잡은 지 20년이 넘어갑니다.​inonotus Obliquus라 불리는 균이자작나무 상처를 통해 나무에 착생하고내부에 뿌리를 내린 후 살아 있는 자작나무 수액, 플라보노이드 등을 먹고 성장합니다.​이 때 자작나무 영양분이 보관, 저장된 부분이 시간이 지남에 따라나무 표면으로 돌출 돼 나오는데이것이 ‘차가버섯’입니다.​​

>

​5. 차가버섯효능​차가버섯효능은 핵심성분과 관련되어 있습니다. ​차가버섯의 대표적인 핵심성분으로 베타글루칸, 폴리페놀, 베툴린&베툴린산, 리그닌, 이노토디올이 있습니다.​베타글루칸, 폴리페놀은 차가버섯 품질을 결정하는 성분이고, 베툴린&베툴린산은 차가버섯, 자작나무에만 존재하는필수 미량 성분입니다.​리그닌, 이노토디올은 차가버섯 트리테르펜 성분입니다.​차가버섯은 러시아에서 널리 알려지기 시작했는데, 러시아의 노벨문학상을 받은 작가 책에도 관련 내용이 나올 정도입니다.​특수한 목적을 갖고 차가버섯효능을 경험하기 위해서많이 음용하고 있습니다. ​효능에 관심이 있다면차가버섯추출분말 속 핵심성분함량이높은 걸 고르는 것이 좋습니다.​무조건 추출분말 속 핵심성분함량을체크해봐야 합니다. ​​

>

​6. 차가버섯먹는법​차가버섯의 효능을 경험하기좋은 형태는 ‘추출분말’입니다. ​차가버섯을 사용해 만들어진 제품 유형이 많지만가장 음용법이 편리하고 핵심성분의 함량이우수한 것이 추출분말입니다.​추출분말 먹는법은,​1) 36℃ 내외 따뜻한 물 150~200ml(2/3컵) 정도 준비해주세요. ​* 사람 체온이 36.5℃ 이고이 온도에 가까울수록 체내 흡수율이 좋습니다​2) 1회 동봉된 계량스푼(1g)으로 3스푼을 따뜻한 물에 넣어주세요.​3) 약 3~5분 정도 기다린 이후스푼으로 잘 저어주세요.​4) 아침 , 점심, 저녁 식전 30분과취침 전 총 4회 공복에 섭취하세요.​공복에 섭취하는 것이 흡수율이 좋습니다.​꽃송이버섯은 자연과 인공적인 재배가 가능한데, 차가버섯은 오로지 자연에서 채취한 것만이원료로 사용됩니다.​차가버섯은 인공적인 재배가 어렵기에자연 속에서 얻는 것이 귀합니다. ​