방문트레이닝 집에서 손쉽게 피티 받기 ­

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안녕하세요 요즘 제 몸을 관리하는 것에 관심이 많아서 운동을 시작하고 있는 거예요 우선 떨어진 체력을 보충하기 위해 걷기, 달리기를 한 달 정도 했습니다.그러자 조금씩 체력이 붙는 느낌이었어요. 체력을 어느 정도 갖췄기 때문에 본격적으로 훈련을 하고 싶습니다. 요즘 유튜브를 보면 집에서 할 수 있는 홈트레이닝 동영상이 많아서 켜놓고 운동을 하기 시작했어요.​

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흑인 마틴 젱킨스 판사 발탁미국 캘리포니아주 대법관 후보로 게이(남성 동성애자) 흑인이 지명됐다. 지난 6일 인천국제공항 출국장에 입국 제한 안내문이 표시돼 있다. 5일(현지시간) 키르기스스탄 비슈케크 중심가에서 키르기스스탄 총선 선거 결과에 반대하는 집회가 열렸다. 미국 백악관 기념품점은 5일(현지시간) 도널드 트럼프 대통령의 코로나19 퇴치 기념 주화를 제작해 사전주문을 받는다고 밝혔다. 사진 웨이보코로나19 여파로 미뤄졌던 결혼식이 8일간 이어지는 국경절 연휴로 몰리면서 중국 예식업계가 호황을 맞았다.

그런데 주위에 이런 말을 하면 운동은 자세가 제일 중요한데 동영상만 보고 하면 정확한 자세를 하기 어렵다고 하더라고요. 물론 동영상에 나오는 분들이 자세히 알려주시는데 눈으로만 보는 것은 한계가 있을 것 같아요. 잘못된자세로운동을계속하면효과도없고잘못하면몸에무리를줄수있다고하거든요왠지 모르게 스쿼트를 하는데 계속 무릎이 아파서 오래 할 수 없었습니다.​

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하지만 헬스 클럽에 가는 게 내키지 않아요.전에도 헬스클럽에 등록만 했는데도 바쁘다는 이유로 등록비만 버린 적이 많습니다.ㅠ 게다가 요즘은 코로나 때문에 밖에서 운동하기가 쉽지 않고, 근데 이렇게 포기할 수 없어서 여러 가지 방법을 찾아봤더니 요즘은 강사의 집에 직접 와서 직접 피티를 해주는 방문 훈련이 있대요. 저는 방문 훈련은 유명 인사나 부자들만 집으로 트레이너를 불러 운동하는 일이라는 인식이 있었는데 요즘은 그렇게 비싸지도 않고 쉽게 할 수 있다고 하더라고요.​

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저처럼 생소한 분들도 쉽게 말씀드리자면 방문훈련은 강사가 직접 방문해서 개인적으로 하는 거라고 생각하시면 될 것 같습니다. 원하는 시간에 원하는 장소에서 할 수 있다는 장점이 있어요. 집 뿐만 아니라 사무실이나 집 앞의 공원 등에서도 할 수 있다고 합니다.그리고 제가 원하는 홈트레이닝 뿐만 아니라 요가나 필라테스도 쉽게 할 수 있다고 합니다. 정말 멀게만 느껴졌던 이런 개인적인 피티를 쉽게 받을 수 있다니 세상이 많이 좋아진 것 같아요. 후후후.

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방문 훈련이 좋은 점을 한 가지 더 말씀드리겠습니다. 저는 운동감각이나 몸의 체력이 별로 좋지 않아서 헬스장에 가서 휘티를 받을 때 눈치를 좀 보곤 했거든요. 자격이 있을지는 모르지만 제가 제 돈 내고 운동하는데 뭔가 미안한 느낌이 든다고 할까봐 집에서 받으니까 이런 눈 신경 안쓰고 운동하는 걸 굉장히 좋아했습니다.​

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그리고 강사도 저희 집이라서 더 친절한 느낌도 들고 저 자체도 강사의 말씀에 더 집중하게 되었습니다.쉽게 할 수 있는 홈트레이닝에 대한 팁을 알려주신 점도 좋았습니다.집에 있는 흔한 도구를 이용하는 팁을 가르쳐 주셔서 수업 시간이 아니라 일상생활에서 자연스럽게 운동을 할 수 있게 되었습니다.강사도 수업도 중요하지만 이런 습관들이 생기면 더 빨리 효과를 볼 수 있다고 했습니다.​

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그리고 운동기구구나, 이런 건 어떻게 하면 좋을지 궁금해하시는 분들도 계실 거예요. 수업 전 상담으로 대충 결정을 하고, 필요한 건 강사가 준비를 하고 있으니까 걱정 안 하셔도 돼요.

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방문 훈련이 어떤 건지 대충 느끼셨나요? 그럼 어디서 받았는지 알려드릴게요. 저도 이곳저곳 많이 찾아보고 주변에 물어봐서 알게 되었는데 피티닷컴이라는 곳이에요.이곳을 선택한 이유는 여러가지가 있었습니다. 우선 강사 경력이 정말 화려합니다. 홈페이지에 가보면 강사 약력이 나오는데요.

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자격증도한분야에서세가지이상이있고경력도오래된검증된강사분들이많이계십니다 단순 훈련뿐만 아니라 요가, 필라테스, 체형교정과 통증케어 등 다양한 운동목적을 모두 수행할 수 있습니다. 그리고 방문 트레이닝이라는 것이 불안한 분들을 위해서 철저하게 신원 조사와 인터뷰 등을 통해서 강사분들을 뽑고 있습니다​

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그리고 PITY닷컴에서는 신체를 단련하는 동시에 정신과 마음도 단련할 수 있는 프로그램을 준비하고 있습니다. 요즘 코로나 블루라는 말이 있나요?저도 모르게 코로나 때문에 우울증 같은 것이 많다고 합니다.꼭 코로나 때문이 아니라도 인간관계나 사회생활에서 오는 스트레스를 완화해주는 효과를 가져온다고 합니다.​

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아, 그리고 코로나가 이야기가 나와서 한 말인데, 피티닷컴은 강사님의 상태를 철저히 체크하고 오세요. 손 소독은 물론, 수업 중에도 계속 마스크를 하고 계시기 때문에 걱정하실 필요는 없습니다. 후후후.

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그럼 지금까지 방문훈련에 대해 알아봤습니다. 요새는이렇게개인피티를쉽게받을수있는기회가많으니까관심있는분들은한번고려해보는것도좋을것같습니다.^^​

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